Herbstliches Kürbis-Oatmeal

Passend zu Halloween habe ich es doch noch geschafft, dieses Rezept online zu stellen. Ich hab momentan echt wenig Zeit für den Blog:( So schön das Medizinstudium bis jetzt ist, viel Zeit hat man nicht übrig! (Arbeiten, Sport machen, … das alles muss ja auch noch untergebracht werden) Aber nun zum Rezept…

New York City Guide

Gerade eben bin ich wieder aus New York zurück! Boa, diese Stadt ist der Wahnsinn. Man kann das eigentlich gar nicht beschreiben und auch die Fotos vom Times Square können diese Atmosphäre gar nicht so wiedergeben. Ich habe bis vor relativ kurzer Zeit nicht mal im Traum daran gedacht, nach New York zu kommen. Bis […]

Tipps für eine schnelle Regeneration

Zu einem effektiven Training gehört nicht nur die Trainingseinheit selbst, sondern auch die Regeneration. Der Körper braucht seine Zeit, um wieder fit zu werden. Erst dann sollte ein neuer Trainingsreiz gesetzt werden. Ohne ausreichende Pausen kann es schnell zum Übertraining kommen! Also gönnt euch Ruhe! Man kann aber dafür sorgen, dass die Regeneration möglichst schnell […]

Infused Water mit Matcha-Eiswürfeln

Trinken, trinken, trinken! Jeder weiß, wie wichtig es ist, aber trotzdem ist es für viele schwer. Ich ertappe mich oft selber dabei, dass ich nachmittags noch fast nichts getrunken habe! Manchmal hat man aber einfach keine Lust auf normales Wasser, also überlegte ich mir ein einfaches, leckeres Getränk, womit man es viel leichter hat, mehr […]

Das perfekte Geburtstagsgeschenk #diypart1

Vor Kurzem hatte eine liebe Freundin von mir Geburtstag! Wir (6 Mädels) wollten ihr etwas schönes schenken: Zeitgeschenke sind immer am schönsten. Man freut sich aber natürlich auch immer, wenn man etwas zum auspacken hat;). Es sollten nicht unendlich viele unnötige Sachen sein, die man eigentlich nicht braucht, schön aussehen muss es natürlich auch, kreativ […]